心理医生为什么没有告诉我（第五版）

[美]艾德蒙·伯恩

下载格式：epub

书籍信息：

• 作者：[美]艾德蒙·伯恩
• 出版时间：2014-09-15T20:52:24+08:00
• 书籍语言：汉语
• 下载格式：epub
• 书籍大小：370.99K

书籍简介：

焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中，每个人都无可避免的生活在压力之下。美国心理健康协会的研究显示，焦虑症是影响美国妇女的头等心理健康问题，而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。 你曾经体验过惊恐发作吗？你对进入某些场所会感到恐惧吗？在各种社会场合，你会感到不安和焦虑吗？你长时间感到忧心忡忡吗？ 本书是一本实用性的指南，会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。Edmund J. Bourne博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。 本书涵盖了以下一些内容： 焦虑症的成因 焦虑症的内观疗法 克服负面的自我交谈 现实生活脱敏疗法 惊恐发作应对 想象脱敏疗法 认识和表达情感 焦虑症的存在主义和灵修治疗 改变错误观念 放松技术 体育锻炼 自我肯定 营养疗法 药物治疗 如何制定个性化的康复计划 如何学会自尊 《心理医生为什么没有告诉我》—— 一本全世界无数人受益和家庭必备的心理自助图书 ?全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一 ?畅销30年，五次改版，被译为数十种语言，在全球销量超过100万册 ?多所国际名校（南卡大学、兰德大学等）、知名心理网站（anxietypanic.com等）联袂推荐 ?美国心理咨询师培训权威参考教材 ?最新版，内容更新！更全！全面囊括最新的焦虑症应对策略和各种主流疗法的最新发展，是焦虑症和恐惧症患者必备心理保健书，心理治疗师必备参考书！！

下载资源说明

1、本站资源采用百度云分享方式，大部分资源为免费分享，部分资源为VIP专享，具体以实际为准。

2、百度云链接的密码在下载提示页，请自行记录保存。

3、如有资源失效，请及时联系站长或者留言，站长会第一时间更新。

本站全部资源均搜集于网络，仅供学习分享，请勿用于商业用途，如有侵权，联系小编微信：jinkududu进行删除。

 

微信公众号：十字会

关注我们，随时搜索，随时学习

12000人已关注